Zdravi puding od badema i chia sjemenki s jagodama

417
zdravi chia desert

Zdravi puding od badema i chia sjemenki s jagodama vrlo je ukusan. Posebno kada je lijepo vrijeme volimo se osvježiti nekim desertom. Ovaj puding je hranjiv, zdrav i popularan. Razlonika i zdrava prehrana je ključ zdravog načina života. Poslužite se i uživajte.

Sastojci:

  • 1 šalica bademovog mlijeka
  • 1 šalica grčkog jogurta
  • 1/4 šalice chia sjemenki
  • 1/4 šalice bademovih listića
  • 250 g jagoda
  • 1 žlica ekstrakta vanilije
  • 2 žlice meda

Priprema:

  1. U velikoj čaši ili posudi umiješajte bademovo mlijeko, grčki jogurt i med.
  2. Dodajte chia sjemenke pa ostavite sa strane na 30 minuta kako bi nabubrile.
  3. Zatim puding stavite u hladnjak na 30 minuta kako bi se rashladio.
  4. Očistite jagode, narežite ih na četvrtine pa ih zajedno s bademovim listićima stavite na vrh pudinga.

Poslužite ovaj osvježavajući, zdravi i ukusni puding. U slast!