Zdravi Napitci

Visokoproteinski jesenski shake od bundeve i vanilije

zdravi napitak

U današnje vrijeme kada svi živimo užurbanim načinom života popularni smoothie napici i prirodni sokovi prava su poslastica za naše tijelo. Osim što nas tjeraju da svakodnevno konzumiramo svježe voće i povrće našem organizmu daju sve potrebne sastojke koji su vrlo važni za njegov normalan rad. Danas smo za vas pripremili vrlo ukusan smoothie napitak od bundeve i vanilije. Ovaj jesenski shake oduševiti će vas, a prednost mu je to što je pun proteina.

Sastojci:

  • 3, 5 dcl vode, jogurta ili mlijeka (po izboru)
  • 2 žlice proteina u prahu s aromom vanilije
  • 3/4 šalice bundeve
  • 3 žlice zobi
  • 1 žlica oraha
  • 1 žlica mljevenog lana
  • cimet
  • ekstrakt vanilije

Priprema:

  1. Očistite bundevu.
  2. Sve sastojke stavite u čašu za smoothie i miksajte dok ne dobitete smjesu.

Smoothie je idealan obrok za sve one koji vode užurban način života i preskaču doručak ili nemaju dovoljno vremena pojesti dovoljnu količinu voća i povrća dnevno. Idealna je zamjena tom obroku budući da se radi o energetskom napitku koji će vas održavati produktivnim i svježim. Uživajte u ukusnom jesenskom smoothiu okusa vanilije i bundeve. U slast!

Povezane objave