Cikla ima visok sadržaj nitrata. Nitrati se u tijelu pretvaraju u dušikov oksid, koji povećava razinu kisika u krvi. Ovo poboljšava protok krvi u umorne mišiće, povećava vazodilataciju (širenje krvnih žila), poboljšava potrošnju kisika u stanicama, povećava fizičku izvedbu i snižava krvni tlak.