Pripremite Pre-Workout napitak tako da pomiješate 2 ravne + 1 punu čajnu žličicu ili 1 ½ (15 ml) Vivo mjerice s 250 ml hladne vode. Za najbolju teksturu preporučujemo korištenje šejkera ili blendera. Konzumirajte 20 do 30 minuta prije treninga.