Naslovnica Zdravlje

Zdravlje

U rubrici zdravlje ćemo pisati o povezanosti i važnosti zdrave hrane i prehrane za naše zdravlje. Kako pojedine namirnice utječu na naše zdravlje, njihova svojstva te kako nam mogu pomoći.

Jež – morska delicija koju sami možete sakupiti i pripremiti

Jeste li ikada jeli morske ježeve? Na spomen 'morskih delicija' glavom bi vam se prvo mogle zavrtjeti poveće...

Zašto je meso bitno za zdravlje i u kojim količinama?

Kada je riječ o zdravoj prehrani, meso je nezaobilazna namirnica. S obzirom na udio proteina mioglobina u mesu, ono je bijelo...

Zdravlje: Najbolje i najkorisnije integralne žitarice

Saznajte više o integralnim žitaricama i njihovim ljekovitim svojstvima. U nastavku pročitajte vodić za integralne zdrave žitarice. Izdvojili smo 5 najboljih i...

Upoznajte najzdraviju namirnicu svijeta: Avokado – benefiti i priprema

Avokado je jedna od najpoznatijih i najzdravijih namirnica na svijetu. U nastavku vam otkrivamo njegovo porijeklo, benefite i na koji način ga...

LCHF mršavljenje – primjer jelovnika za doručak

LCHF mršavljenje ne pruža osjećaj da se nečega odričemo, jer jedemo raznovrsno, ne gladujemo, ne važemo hranu niti brojimo kalorije. Jedemo zdravo...

Sve o ugljkohidratima, mastima i proteinima

Ugljikohidrati, masti i proteini vrlo su bitni za naš organizam. Oni imaju veliki utjecaj na našu uravnoteženu i zdravu pravilnu prehranu. Što...

Pastrva i Losos – Benefiti plemenitih riba hladnih voda

Plemenite ribe hladnih voda – pastrva i losos kao nutritivno iznimno hranjive namirnice zauzimaju važno mjesto u pravilnoj i uravnoteženoj prehrani. Osim...

Stevija – zdrava i idealna za mršavljenje

List biljke stevija korišten je stotinama godina kao sladno sredstvo kod indijanskih plemena Guarani u Paragvaju jer šećera uopće nije...

Koliko kalorija dnevno trebate unijeti u organizam?

Kalorija u hrani je zapravo kilokalorija ili 1000 kalorija, ali se u uobičajenom govoru i uporabi koristi samo kalorija umjesto kilokalorija....

Pravilna prehrambena piramida

Svijetsko udruženje za prehranu iz Amerike nam preporučuje da je najbolje svoj svakodnevni jelovnik uskladiti sa znanstveno utemeljenom i opće prihvaćenom Piramidom...

NAJPOPULARNIJE

17,384ObožavateljiLajkaj
14,083SljedbeniciSlijedi