Naslovnica Zdravlje

Zdravlje

U rubrici zdravlje ćemo pisati o povezanosti i važnosti zdrave hrane i prehrane za naše zdravlje. Kako pojedine namirnice utječu na naše zdravlje, njihova svojstva te kako nam mogu pomoći.

Upoznajte najzdraviju namirnicu svijeta: Avokado – benefiti i priprema

Avokado je jedna od najpoznatijih i najzdravijih namirnica na svijetu. U nastavku vam otkrivamo njegovo porijeklo, benefite i na koji način ga...

LCHF mršavljenje – primjer jelovnika za doručak

LCHF mršavljenje ne pruža osjećaj da se nečega odričemo, jer jedemo raznovrsno, ne gladujemo, ne važemo hranu niti brojimo kalorije. Jedemo zdravo...

Sve o ugljkohidratima, mastima i proteinima

Ugljikohidrati, masti i proteini vrlo su bitni za naš organizam. Oni imaju veliki utjecaj na našu uravnoteženu i zdravu pravilnu prehranu. Što...

Pastrva i Losos – Benefiti plemenitih riba hladnih voda

Plemenite ribe hladnih voda – pastrva i losos kao nutritivno iznimno hranjive namirnice zauzimaju važno mjesto u pravilnoj i uravnoteženoj prehrani. Osim...

Stevija – zdrava i idealna za mršavljenje

List biljke stevija korišten je stotinama godina kao sladno sredstvo kod indijanskih plemena Guarani u Paragvaju jer šećera uopće nije...

Koliko kalorija dnevno trebate unijeti u organizam?

Kalorija u hrani je zapravo kilokalorija ili 1000 kalorija, ali se u uobičajenom govoru i uporabi koristi samo kalorija umjesto kilokalorija....

Pravilna prehrambena piramida

Svijetsko udruženje za prehranu iz Amerike nam preporučuje da je najbolje svoj svakodnevni jelovnik uskladiti sa znanstveno utemeljenom i opće prihvaćenom Piramidom...

Peršin – sastojak za mršavljenje koji luči vodu iz tijela

Peršin je biljka poznata kao začin, a njegova količina u jelima je uvijek mala, zato nije dovoljna da pokrene lučenje nagomilane tekućine...

Zeleni čaj za zdravlje i zdravo mršavljenje

Jeste li se ikada pitali koji se sve sastojci nalaze u zelenom čaju? Pun je polifenola, fitokemikalija sa svojstvima antioksidansa koji...

Badem je nazdravija grickalica koja potiče mršavljenje

Kada govorimo o zdravstvenim dobrobitima badema, ovim orašastim plodovima se prvenstveno mora odati počast na polju zaštite srca. Vlakna iz badema pomažu...

NAJPOPULARNIJE

16,789ObožavateljiLajkaj
14,207SljedbeniciSlijedi