7 “grickalica” koje će detoksirati vaše tijelo i pomoći vam da brže smršavite

1050
zdrava hrana mršavljenje

U današnjem članku prikazujemo preporučeni kućni životni prehrambeni stil sa 7 “grickalica” koje će detoksicirati vaše tijelo i pomoći vam da brže smršavite. Izvana možete izgledati sjajno, ali i dalje možete imati puno toksina u tijelu kojih se trebate riješiti što prije ako želite optimalno zdravlje. Način života je vrlo bitan, a glavni faktor je između ostalog prehrana.

Dakle, evo 7 ideja za užinu koja će vam pomoći da se detoksicirate uz istovremeno uzbudljiv i ukusni okus!

1. Zeleni čaj

  • Svima je poznato, zeleni čaj je umirujući napitak koji vam može pomoći očistiti tijelo od toksina. Tako je lijepo popiti ga tokom hladnog dana s medom i / ili limunom!

2. Bobice s grčkim jogurtom

  • Dodavanjem jogurta bobicama i cimetu stvarate užinu punu vlakana i proteina koji su bogati antioksidansima.
  • Ovj obrok odličan je doručak, a cimet dodaje ugodnu aromu.

3. Zeleni smoothie

  • Ovaj napitak ne djeluje samo zeleno i umirujuće, već vam može pomoći pri eliminaciji nečistoća iz organizma.
  • Samo stavite malo omiljenog zelenog povrća poput krastavaca ili celera (zajedno s malo slatkog voća) u blender. Dodajte vodu i vaš smoothie je spreman.

4. Preljev od limuna i maslinovog ulja na avokadu

  • Sve što trebate je prerezati avokado na pola i ispržiti malo maslinovog ulja, limuna i čili papričice kako biste napravili super lagani, detox zalogaj koji odlično odgovara uz avokado koji je neizmjerno zdrav.

5. Napitak od Chia sjemenki

  • Za ovaj zdravi obrok morate samo natopiti pola žlice chia sjemenki u čašu vode, te pustiti da odstoje 10 minuta i to je to! Dobili ste osvježavajući napitak za detoksikaciju!
  • Možete dodati još neke prirodne okuse svom piću od chia sjemenki, ali na vama je da odaberete!

6. Smrznuti štapići s lubenicom

  • Lubenica je sjajan ljetni međuobrok (iako je ukusna tijekom cijele godine!) U njoj možete uživati ​​dok detoksicirate svoj organizam.
  • Izrežite lubenicu na klinove, umetnite štapiće u njihovu kožu, stavite na lim za pečenje i zamrznite. Izvadite iz zamrzivača i jedite kad god poželite.

7. Salata od kelja

  • Postoji mnogo recepata za različite salate od kelja, pa samo znajte da bez obzira na koji ga način pripremite njegovo će vam svojstvo sigurno pomoći u detoksu tijela.

Pomoću ovih jednostavnih i zdravih “zalogaja” ne samo da ćete si uljepšati dan, već i pomoći svom tijelu da se odmori od svih nečistoća i pročisti se u potpunosti.

Pokušajte primijeniti ovih 7 savjeta u svoj način života i vidjeti kako se osjećate. Navedeni su prilično jednostavni “obroci” u kojima ćete uživati ​​tijekom cijelog tjedna. Dobar tek!